D´ tOdO pA SeR FeLiZZ
Autoestima
Lo importante acerca de la autoestima...
1. Es importante porque es lo que nos permite desarrollarnos de buena manera con nosostros mismos y con las personas que son cercanas a nosotros.
2. Es de igual importancia comprender que autoestima es la valoracion que nosotros tenemos de nuestra persona.
3. Comprender que sin una buena autoestima nos sentiremos incomodos.
4. Si es q aun no nos valoramos lo suficiente, es interesante reflexionar el por qué y comprender que podemos cambiarlo.
5. Si tomamos esa desción, es vital tener en cuenta que este proceso de valoración es netamente interno.
Para ello debemos...
Estar seguros de nuestra capacidad, de quién somos... Es conveniente tener en cuenta nuestros recursos (si somos buenos dibujantes, tenemos habilidad para la musica, etc.) y
fijarnos metas que vayan de acuerdo con nuestros intereses.
Ademas de tener en cuenta que somos capaces de lo que sea si no lo proponemos y nos esforzamos para ello.
Ser en la medida de lo posible optimista... Es decir, tener en cuenta que nuestros propósitos no siempre serán faciles, tenemos que visualizar los posibles obstáculos y así mismo posibles soluciones. Teniendo en cuenta que si las cosas de pronto no salen como planeabamos debemos tomar una actitud positiva y seguir intentando.
Ligado a ello esta la capacidad de reconocer nuestros logros... En ocasiones los roles que desempeñamos no nos permiten ver lo que hemos logrado - muchas de las veces solo observamos lo que hacemos mal-, esto es lo que hay que cambiar pues es importante reconocer aquellos meritos que tenemos ya que son resultado de esfuerzo. Así mismo debemos recompensarnos por ello... consentirnos.
Otro de los factores importantes es la capacidad de ser intensos con las personas importantes a nuestro al rededor y tambien dejar atras los odios hacia otras personas... En la primera situación, es importante mostrar nuestros sentimientos, es una muiy buena manera de que las personas que nos rodean sepan como estamos y como tratarnos, ademas de que abre la posibilidad de pasar buenos y malos momentos acompañados... compartiendo...
En la segunda situación, es una situación que tiene un grado muy complejo de superación y es que muchas de las veces han existido personas en nuestra vida que no saben valorarnos. Lo importante es no guardar rencor, aquello malo que nos pudieron haber hecho tiene en algun punto que transformarse. Es decir, porque recordar a esa persona, en primera si es una persona que no nos supo valorar es una persona que ni se acuerda de nosotros, para que mortificarnos entonces nosotros con ella, y dos el impacto que tuvo, aunque sea negativo, nos ayuda como experiencia a ser por lo menos personas más consientes y maduras.
Creo que estos 5 puntos son un buen inicio para depurar y reflexionar!!! Debemos entonces tenerlos presentes para poder alcanzarlos!!!
1. Es importante porque es lo que nos permite desarrollarnos de buena manera con nosostros mismos y con las personas que son cercanas a nosotros.
2. Es de igual importancia comprender que autoestima es la valoracion que nosotros tenemos de nuestra persona.
3. Comprender que sin una buena autoestima nos sentiremos incomodos.
4. Si es q aun no nos valoramos lo suficiente, es interesante reflexionar el por qué y comprender que podemos cambiarlo.
5. Si tomamos esa desción, es vital tener en cuenta que este proceso de valoración es netamente interno.
Para ello debemos...
Estar seguros de nuestra capacidad, de quién somos... Es conveniente tener en cuenta nuestros recursos (si somos buenos dibujantes, tenemos habilidad para la musica, etc.) y
fijarnos metas que vayan de acuerdo con nuestros intereses.
Ademas de tener en cuenta que somos capaces de lo que sea si no lo proponemos y nos esforzamos para ello.
Ser en la medida de lo posible optimista... Es decir, tener en cuenta que nuestros propósitos no siempre serán faciles, tenemos que visualizar los posibles obstáculos y así mismo posibles soluciones. Teniendo en cuenta que si las cosas de pronto no salen como planeabamos debemos tomar una actitud positiva y seguir intentando.
Ligado a ello esta la capacidad de reconocer nuestros logros... En ocasiones los roles que desempeñamos no nos permiten ver lo que hemos logrado - muchas de las veces solo observamos lo que hacemos mal-, esto es lo que hay que cambiar pues es importante reconocer aquellos meritos que tenemos ya que son resultado de esfuerzo. Así mismo debemos recompensarnos por ello... consentirnos.
Otro de los factores importantes es la capacidad de ser intensos con las personas importantes a nuestro al rededor y tambien dejar atras los odios hacia otras personas... En la primera situación, es importante mostrar nuestros sentimientos, es una muiy buena manera de que las personas que nos rodean sepan como estamos y como tratarnos, ademas de que abre la posibilidad de pasar buenos y malos momentos acompañados... compartiendo...
En la segunda situación, es una situación que tiene un grado muy complejo de superación y es que muchas de las veces han existido personas en nuestra vida que no saben valorarnos. Lo importante es no guardar rencor, aquello malo que nos pudieron haber hecho tiene en algun punto que transformarse. Es decir, porque recordar a esa persona, en primera si es una persona que no nos supo valorar es una persona que ni se acuerda de nosotros, para que mortificarnos entonces nosotros con ella, y dos el impacto que tuvo, aunque sea negativo, nos ayuda como experiencia a ser por lo menos personas más consientes y maduras.
Creo que estos 5 puntos son un buen inicio para depurar y reflexionar!!! Debemos entonces tenerlos presentes para poder alcanzarlos!!!